[转帖]手足护理:秋冬简单手足护理

简易手部护理 
　　 
　　手部护理的原则是随时随地、每天持续，也就是说从洗手开始就要注意呵护！ 

　　1. 选择“对”的清洁品，注意成分中以含维他命E与B为主的产品，避免碱性过强的清洁品是主原则。 

　　2. 洗碗家事时请戴上手套，避免清洁剂的皂碱伤害。 

　　3. 一周一次的去角质工作！使用手部专用去角质霜以避免过粗颗粒的刺激。 

　　4. 注重滋养与呵护，只要感觉干燥就随时涂上护手霜。白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜，避免晒黑或晒斑的形成。 

　　5. 利用睡眠时间加强滋养！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鲜膜包裹双手数分钟，也可加强吸收滋养。 


简易足部护理 

　　除了每天的清洁与滋养，可以利用假日来一场完整的足部护理！ 

　　1. 先从足浴开始，点几滴佛手柑或茶树精油，浸泡15到20分钟以充分杀菌、加速血液环动、同时放松足部、软化角质。 

　　2. 以去角质霜或浮石轻擦，细心注意较被忽略的后脚跟与硬皮厚茧处。 

　　3. 擦上滋养霜，适度地按摩以利吸收与放松，对健康也很有帮助。 

　　4. 可以在睡前擦上滋养霜后穿上袜子以加速吸收。 


我想飞得起，
远至天边去，
振翅间，
感觉那样的自由，
那样的轻盈！