现今科技发达，电脑已经普及到每家每户，使用电脑工作似乎已是大世所趋。但长期姿势不当地使用电脑却会造成腱鞘炎。

肌腱是指把肌肉连至骨骼或其他肌肉的部份，而腱鞘则是指包围著肌腱的黏膜，当这些黏膜及肌腱因急慢性或慢性原因引致肿胀及发炎，这情况便称为腱鞘炎。

若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。

成因

腱鞘炎的原因可以是受伤、过份劳损(尤其见於手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重覆劳损关节的职业如打字员、货物搬运、或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。

常见患处有手腕、手指、肩膊等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。

病征及病状

病人会感到关节痛楚，不能把关节伸直，关节移动时有痛楚，及受影响的关节肿胀等现象。

通常关节紧锁的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随著动作频繁而缓解。

治疗

大致可分为外科手术及非外科治疗。

非外科手术主要目的是减轻痛楚及降低发炎的情况，方式包括於患处作热或冷敷、矫形架之使用、药物治疗如非类固醇性消炎止痛药、物理治疗(如镭射或超音波及伸展运动)等。此外，对於某些患者，类固醇的局部注射也可能有一定帮助。

外科手术

若以上方法无效，可以考虑开刀把腱肌及腱鞘的黏连情况改善。

预防方法

注意工作时姿势的正确，及避免关节的过份劳损(定时休息)。